SSA_6938-1280«Еда для жизни!» — это авторский проект диетолога и специалиста по лечебному питанию (нутрициологии) Екатерины Йенсен.

Тут вы найдете массу практической и теоретической информации о том, как применить советы о здоровом питании в свою жизнь. Ведь часто мы знаем, ЧТО надо делать, но теряемся, когда дело доходит до практики.

Как внедрить здоровое питание в свою жизнь? Как оставаться бодрым и энергичным многие годы, не смотря на смену сезонов и авралы на работе? Как поддерживать молодость и красоту своего тела? Как забеременеть без гормонов? Как самостоятельно излечиться от многих болезней без применения лекарств? Как готовить не только полезную, но и вкусную еду? Чем накормить детей? Как увлечь свою семью полезным питанием? И самое главное – как все это успеть?

Чего здесь точно нет, так это:

  •  Нравоучений
  •  Непроверенной информации из сомнительных источников

Что здесь есть:

  • Достоверная информация о правильном питании (я использую только новейшие проверенные научные данные , часто они даже шокируют – ведь это иногда совсем новая, а значит и непривычная информация);
  • Практические советы по применению этих советов в обычной жизни;
  • Обзор модных и не очень диет;
  • Идеи для завтраков, обедов и ужинов с полезными десертами;
  • Обзоры кулинарных книг;
  • Рекомендации по лечению разных недугов без медикаментов;
  • Множество рецептов – простых и быстрых в исполнении с максимумом полезных ингредиентов (современная жизнь требует ускорения даже на кухне);
  • Советы по питанию ваших детей – не просто что им надо бы есть, но и как внедрить это в реальную жизнь – ведь современные дети часто очень категоричны в выборе еды, и часто побеждает не брокколи;
  • Обзоры БАДов, имеющихся в продаже
  • Гид по практическому применению витаминов и минералов
  • Мнение специалиста по лечебному питанию по наиболее животрепещущим темам здоровья
  • Интервью с интересными людьми на тему здорового питания
  • Советы о поддержании красоты и молодости
  • Авторские заметки о правильном питании в современном обществе

Вся информация подойдет жителям практически любой страны. Разве что у тех, кто живет в Африке или на Магадане могут возникнуть сложности с покупкой некоторых продуктов питания. Я как диетолог и нутрициолог, работающий во многих странах мира — рекомендую самые обычные продукты и часто предлагаю замену даже им. Если же квашеная капуста или манго для вас — экзотика, альтернатива найдется!

Так что присоединяйтесь! Вы точно не пожалеете.